Научить ребёнка управлять негативными эмоциями

Научить ребёнка управлять негативными эмоциями

скачать

Маленький ребенок не в состоянии контролировать эмоции: они, как волны, захлестывают кроху с головой. Или возьми его ладошку в свою, и начните весело размахивать руками. Поэтому, для того чтобы показать ребенку, как управлять своими чувствами, тебе и самой необходимо уметь это делать. Это своеобразный пряник: хочется вернуться в позитивное состояние. И хотя взрослые люди обычно способны себя контролировать, именно в общении с детьми это умение их иногда подводит.А между тем ребенку важно знать, что его отрицательные эмоции не вызовут негативной реакции у родителей. И задача родителей состоит в том, чтобы помочь малышу.Основные хлопоты взрослым доставляют негативные эмоции ребенка, которые часто сопровождаются криками, слезами или физической агрессией. Если мама и папа способны пережить эти эмоциональные всплески, не показывая при этом гнева или обиды, ребенок понимает, что его чувства не несут угрозы для него самого и для окружающих. Так, гнев, который не был проявлен, может быть обращен ребенком на ни в чем не повинную домашнюю кошку или даже на самого себя, что иногда приводит к неприятным последствиям — депрессиям, психосоматическим заболеваниям. Не давай негативных оценок чувствам ребенка. А во-вторых, запрещенная негативная эмоция, как запертая плотиной вода, будет искать другие пути. Лучше дай ему возможность отрыдаться или отбуянить, а потом, когда он успокоится, поговори с ним о том, что случилось.Учимся просить прощенияЛучше всего дети учатся на примере взрослых. К сожалению, этот метод редко оказывается эффективным. Счастливые возгласы можно заменить на негромкую песенку, причем будет хорошо, если вы с малышом споете ее хором. Признай его право на эти чувства. Многим мамам известно, что малыши иногда или заходятся в истерике, расстроившись, или становятся совершенно неуправляемыми от радости. Впоследствии это поможет ему научиться самому идентифицировать свои чувства и не кричать, а говорить: Я расстроен или Я рассержен. В такой ситуации родители обычно просят наследника не злиться и не плакать. Поймай малыша за руку и тихим голосом спокойно скажи: Нельзя бить маму, а затем предложи ему, например, побить подушку или мяч, чтобы избавиться от негативных эмоций.Если ребенок уже находится во власти чувств, не расспрашивай его о причинах. Ни в коем случае не позволяй делать это! Однако основы этого умения закладываются еще в детстве. И если ты понимаешь, что начинаешь закипать в ответ на эмоциональные взбрыки своего чада, постарайся вспомнить, что дети ведут себя так не потому, что хотят разозлить или обидеть родителей. Даже если их причины кажутся тебе глупыми или незначительными. Каждая из них имеет свою функцию. Функция удивления — сообщать о том, что реальность не соответствует нашим ожиданиям. Но всё-таки можно научить ребёнка управлять негативными эмоциями.Во-первых, даже взрослый человек не может перестать испытывать какое-то чувство только потому, что его об этом попросили. Однако родители — тоже живые люди, у них тоже бывают тяжелые дни или плохое самочувствие. Потеря любимой игрушки, ссора с другом, неудачные попытки самому завязать шнурки на ботинках могут выглядеть пустяками для взрослого, но не для ребенка. Также можно предложить ребенку рассказать о своей радости бабушке, брату, другу или любимой игрушке.Эмоции оказывают огромное воздействие на жизнь взрослых людей — что уж говорить о маленьких детях? В пылу гнева дети 2—3-летнего возраста иногда пытаются бить своих близких. Такие фразы, как хорошие дети не злятся и не вредничают или мальчики не плачут, приучают детей стыдиться своих чувств и скрывать их от взрослых.Прояви сочувствие. Говоря о том, что малыш расстроился из-за ерунды, ты даешь ему понять, что не воспринимаешь его чувства и переживания всерьез — причем именно тогда, когда ему нужна поддержка. Важно научить ребенка управлять своими эмоциями.Не запрещать, а направлятьУмение понимать свои эмоции и выражать их приемлемым для окружающих способом — одно из важнейших качеств зрелого человека. Положительные эмоции — показатель того, что нас все устраивает, нам хорошо. Детям важно знать, что они не одиноки, даже когда злятся или грустят. Отрицательные эмоции — нормальная часть человеческой жизни, и только испытав их, малыш научится управлять ими.Если же ты не сумела сдержаться и, например, прикрикнула на малыша, найди в себе силы попросить прощения. Дай своему ребенку понять, что ты рядом.При этом обозначай эмоцию сына или дочери, называй ее словами. Вот почему важно не подавлять отрицательные эмоции, а учить чадо направлять их в мирное русло.Как не утонуть в море чувствЧто же делать, если ребенок злится или плачет от обиды? Интерес предвосхищает события, а страх предупреждает об опасности. Предложи ребенку безопасный способ выразить эмоции. Так ты покажешь, как должен вести себя взрослый человек, если он не справился с эмоциями.Что они означают?Наши эмоции не возникают на пустом месте, просто так. А для этого надо сделать то, от чего оно возникает. Они просто еще не умеют справляться со своими чувствами, не знают, как их выразить по-другому- если твои ребёнок грустит, или злится — это не значит что ты плохая мать. Например, отрицательные сигнализируют, что ситуация нас не устраивает и что надо как-то выбираться из нее. Это дает ему дополнительную уверенность в своих силах.Поэтому важно, чтобы ты могла спокойно реагировать на детские гнев, обиду или горе.

Интересные ссылки

Серый цвет в интерьере кухни

«Фабричная» солистка Саша Савельева

Как воспитать настоящего мужчину из ребенка, который растет без отца

Красивый шарф-котик спицами

One comment on “Научить ребёнка управлять негативными эмоциями”

  • atefehmullen says:

    Так кельи превратятся в звёзды. Отродясь при тучном и плоском неведении луны, несчастные будут капать с той моло- денькой травы в тёмную, бездонную коду озера.

    Reply

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>