Прокрастинация: как бороться с вечным желанием откладывать дела на потом

Прокрастинация: как бороться с вечным желанием откладывать дела на потом

скачать

А в результате отсрочится выполнение самого важного дела. Суть этогоспособа в том, чтобы определить для себя наиболее значимую задачу и заниматьсяее решением, не отвлекаясь на посторонние. Существует два понятия, да-нет, если ответили«да», то будьте точны в своих ответах. Обычно люди это чувствуют итеряют интерес к общению.Учитывайте своибиологические часыДело в том, что у каждого из нас есть свои биологическиечасы. Назовите дату, время, чтобы было всестрого по плану.При выполнении задачначните с более значимойПриступая к выполнению задач всегда начинайте с самойважной. Вы находитесь в офисе, занимаетесь выполнением важной задачи,и вдруг раздается телефонный звонок, который мог оказаться срочным. Можнопривести пример. Таквыполнение тех или иных задач станет наиболее эффективным.Пользуйтесь знаниямив работе с новейшими технологиямиПо статистике, большинство сотрудников отвлекают от работыпосторонние сайты, приложения, бесполезные оповещения и т.д. В этом случае можно поступить таким образом,например, вы в процессе работы, понимаете, что нуждаетесь в небольшом отдыхе.Задайтесь целью, закончить намеченную часть, и только потом преступить кнебольшому отдыху, а затем, продолжая работать, повторите то же самое. Главное начать, и начать не завтра, не скоро, а именно сегодня.Попробуйте. От такихлюдей бывает очень сложно отделаться. Зная свои биологические часы, вы сможетенаиболее продуктивно выполнять ту или иную работу. На самом деле, это очень важно. Не срочной, не сложной, а именно важной в настоящий момент. Стоит поступить такимобразом, чтобы при общении не было обратной связи. Воспользуйтесь этим.Есть масса программ, которые блокируют определенные возможности в работеИнтернета.Умейте правильнораспоряжаться свободным от работы временемПостройте планы на праздничные дня или выходные. Многие крупныекомпании намеренно закрывают доступ своим коллегам на определенные сайты,блокируют работу посторонних приложений. Поэтому можно заранее разработатьопределенный план общения с подобной категорией людей. А итог вашейработы зависит только от вас. Если вызапланировали выезд на природу, заранее спроектируйте все до последней мелочи. Ответить на тот же срочный звонокможет и ваш коллега.Повторяйте:«выполнить надо сегодня»Если вы задались целью, здесь главное приступить к еевыполнению. Кто-то просыпается рано утром и приступает к работе, а к вечеруработоспособность иссякает. Цель– обеспечить сотрудникамполноценную рабочую среду, исключив отвлекающий фактор. Выотвечаете, в итоге по-настоящему важное дело уходит на второй план. Потому что любое срочное дело может в итоге оказатьсябесполезным. Если вы беретесь за какое-тодело, будьте более конкретны. Таким образом высэкономите свое время и терпение.Не тратьте время налюдей, которые у вас его отнимаютЕсть ряд людей, которые навязывают свое общение, тем самымотнимая ваше драгоценное время, которого всегда всем так не хватает. Заранееопределитесь с местом, займитесь закупкой продуктов и т.д. А некоторые люди наоборот, в течение дня тольконастраиваются на работу, а активность и вдохновение приходит к ним только подвечер. Все эти понятия неоднозначны ирастяжимы. И убедитесь в эффективности этого способа.Определите для себянаграду за «выполненные труды»Занимаясь выполнением определенной задачи, установите длясебя образную награду, которую вы получите, выполнив ее. Очень важноэто понимать. Будьте конкретныЗабудьте про общие ответы, такие как, например: «в скором будущем», или «в ближайшеевремя». Если вы будитеотвлекаться, то завершение работы будет все время откладываться. Не давайте неопределенных ответов.

Интересные ссылки

Умерла Жанна Фриске

Приметы и магия для тех, кто собрался в дорогу

Избавляемся от морщин на шее: кремы, маски и упражнения

One comment on “Прокрастинация: как бороться с вечным желанием откладывать дела на потом”

  • aloban70 says:

    Да, у Кирилла прошмыгивает шведка. Да, ему нечаянные отметки не нарушают так теперь, как всем из вас, - Елена Николаевна взметнулась в сторону Андрея.

    Reply

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>