Женский календарь здоровья на 2014 год

Женский календарь здоровья на 2014 год

скачать

Делайтеэтот анализ раз в год. Благо­даря анализам вы узнаете, не страдаете ли анемией. Отпускна озе­ре или море используйте для естественной гидротерапии.СентябрьВторое посещение стоматолога. Избежатьрака шейки матки вам поможет прививка против вируса папилломы человека (ВПЧ).МайФлюорография. Благодаря ему можно вовремя обнаружить рак яичников.ОктябрьОсмотр груди. Аможет планируете избавить­ся от расширенных вен или прижечь звездочки? Запишитесьна УЗИ или маммографию, в зависимости от того, что посоветует врач.Позаботьтесь о позвоночнике. Процедура быстрая, безболезнен­ная, можете сделать еебесплатно. Если объем талии составляет более 88 см, это уже опасно для здоровья.ИюньВизит к окулисту. Ожирение спо­собствуетпоявлению новообразований. Этойпроцедурой многие пренебрегают. ст.ФевральПосещениестоматолога. Проверяйте давление, по крайней мере, раз в полгода. Вы собираетесь удалить родимое пятно? Посещать дантиста вы должны разв полгода. Если ею страдали ваши родители, поза­ботьтесь о профилактике. Она убережет вас и во время родов.Защита шейки матки. Заживающую ранку в этот периодлегче защитить от воздействия солнечных лучей.МартЦитология. А зубную щетку не забывайте менять раз в три месяца!УЗИ. Избавиться от токсинов послезимы помогут, напри­мер, однодневные голодовки. Попросите врача дать вам направление на вагинальное УЗИ. Делайтеего раз в год. Зрениеобя­зательно проверяйте раз в полгода, если вы много времени прово­дите закомпьютером, носите очки или контактные линзы.ЭКГ (электрокардиограмма).Если вам больше 40 лет, раз вгод делайте ЭКГ, которая выявит нарушения сердечного ритма.ИюльОбщий анализ мочи. А если появился кариес, то чем раньше вы начнете лечить дырки,тем менее болезненной будет эта процедура. Идеальное кровяное давление не должно превышать 120/80мм рт. Если заметили, чтовам не хватает гибкости или иногда появляется боль в пояснице, не откладывая,посетите ортопеда.НоябрьДенситометрия (исследова­ниеплотности костей). Защищайте их отсолнца с помо­щью крема с UV-фильтром или заклеивайте пластырем.АвгустКонтроль гормонащитовидной железы. Даже если у вас здоровые зубы, стоит очи­стить их от камня ицветного налета. Посетите тера­певта и возьмите направление на анализ крови. Летниемесяцы особенно опасны для кожных изменений, например родинок. Световая терапия. Выбе­рите подходящую дату, лучше всего такую, которую легкозапомнить.Очищающая диета. Особенно тщательно следите за со­стояниемзубов, если вы беременны.Запланированная операция. Если вам уже исполнилось 35 лет, про­верьте уровень холестерина с делением на фракции и уровень глюкозы. О при­вивке отвирусного воспаления пече­ни вам нужно обязательно подумать, если вы планируетебеременность. Гипертония может быть следствием генетической предрасположенности. Проверяйте уровень ТТГ, особенно во время гормональной бури,например при беременности, во время кормления грудью или менопаузы.Закалка тела. Делайте ее раз в 2-3 года, если вы пережили менопаузу. А если сделать это вам не позволитпред­праздничная суета, занесите визит к врачу или анализ в свой календарь на следующийгод! Она спасет от осенней депрессии.ДекабрьПодведите итоги. Но она очень важна, особенно если вы курите.Чтобы вовремя обнаружить болезнь, делайте ее каждый год.Контроль за весом. Ее появлению способствуют обильные менструальные кровотечения. Просмотритесвой календарь и проверьте, чтовам не уда­лось сделать. Если вы несколько раз болели воспалением мочевого пузыря, тореко­мендуется делать его чаще.Защита кожи. Раз в год делайте морфологию и проверяйте уровень эритроцитов. Попросите врача осмотреть вашу грудь. Используйте лампудля световой терапии (ее можно купить в магазине с медицинским обо­рудованиемили через интернет). Может быть, в этом году вы еще успеете пойти кспециалисту, о посещении которого забыли? ЯнварьОбщий анализ крови. Так вы смо­жете лучше пережитьвесеннюю усталость.АпрельПрививка от гепатита В. Зима —лучшее время для мелкой хирургической операции.

Интересные ссылки

Модные женские комбинезоны: обзор актуальных моделей сезона весна-лето 2016

Занимательное обучение: Вальдорфская детская кукла

Как можно быстро похудеть без вреда для здоровья?

One comment on “Женский календарь здоровья на 2014 год”

  • arina_kapanova says:

    Раздольные пики обычно соблюдают договоры, но люди они настоящие, и лучше держаться с ними вскоре. Взгляд Хака притронулся на выходные лосиной туши.

    Reply

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>