Депрессия: симптомы, методы лечения

Депрессия: симптомы, методы лечения

скачать

Однако наследственная предрасположенность является да­-леко не фатальной.Причиной депрессии в ряде слу­-чаев становятся факторы психологи­-ческие — тяжелые жизненные об­-стоятельства и утраты: болезнь и смерть любимого человека, потеря прежнего социального статуса, фи­-нансовые затруднения, серьезные межличностные конфликты, неудачи в достижении жизненных целей и т.д. Человек постоянно чувствует себя плохим, неспособ­-ным, никчемным, не оправдываю­-щим возлагаемых на него надежд. Нередко бывает, что во вто­-рой половине дня или к вечеру на­-строение несколько улучшается — возникает желание что-то сделать, возрастает активность, появляется аппетит и т.д.Человек в депрессии испытывает целый ряд неприятных ощущений со стороны внутренних органов — боль или сдавление в груди, сердцебие­-ние, мышечную разбитость, ощуще­-ние, что тело налито свинцовой тя­-жестью, головные боли, тошноту, сухость во рту, с трудом поддающиеся описанию неприятные ощущения в голове, животе или конечностях. В состоянии депрессии его испытывали, например, уже получивший всемир­-ное признание Джек Лондон, лауреат Нобелевской премии Эрнест Хемин­-гуэй, русский промышленник-мил­-лионер и меценат Савва Морозов, А.С. Человек постоянно ощущает себя измотан­-ным, перегруженным, заваленным кучей дел и обязанностей, с которы­-ми уже не в состоянии справиться.Сниженная самооценка отчетливо проявляется в речи и невербальном поведении — человек говорит неуве­-ренно, тихим голосом, невырази­-тельно, боится привлекать к себе внимание окружающих, старается забиться в угол и занять как можно меньше места в пространстве (по­-джатые ноги, взгляд в пол, избегание смотреть в глаза другим). Другая часть расценивает свое состояние как телес­-ную болезнь, кто-то надеется, что само пройдет, кто-то просто боит­-ся контактов с психиатрической службой. К наиболее частым относятся сниженная самооценка, иррацио­-нальное чувство вины и утрата уве­-ренности в себе. При неглубоких депрессиях это проявля­-ется ухудшением профессиональной деятельности, при глубоких — проблемой становится выполнение да­-же простых бытовых обязанностей. Человек жи­-вет как бы по инерции или по необхо­-димости, чувствует себя опустошен­-ным (как выжатый лимон), теряет мотивацию к работе и вообще к со­-вершению каких-либо усилий. Пушкин и Л.Н. Это не капризы, это – болезньДаже оказавшись в очень тяжелой жизненной ситуации, человек пытается найти выход, говоря себе: все могло быть куда хуже, нет худа без добра, все еще наладится и т.д. Начало расстройства настро­-ения чаще приходится на возраст 30—40 лет, у детей оно встречается значительно реже, а у пожилых — го­-раздо чаще. Для мышления человека в состоянии депрессии харак­-терно несколько признаков:&bull- отрицательное отношение к са­-мому себе — человек считает себя плохим, недостойным, ни на что не способным, ущербным, неизлечимо больным и т.д., причем не только на данный момент времени, но и в це­-лом по жизни-&bull- негативная интерпретация своей жизни в настоящее время и своего текущего жизненного опыта — чело­-веку кажется, что окружающий мир и люди вокруг несправедливы, предъявляют непомерные требова­-ния, заняты лишь тем, что создают ему непреодолимые препятствия, в любых собственных действиях, даже правильных и успешных, видят лишь неудачи и потери-&bull- негативное отношение к собствен­-ному будущему — человек видит его в мрачном свете, как бесконечную череду трудностей, провалов и ли­-шений.Все другие симптомы депрессии, согласно этой теории, объясняются как следствие описанных выше нарушений. Важно заметить, что к депрессии ве­-дут не любые неприятные жизненные события, а лишь те, которые затраги­-вают наиболее важное, существен­-ное в системе жизненных ценностей конкретного человека. В этих случаях речь мет уже о болезненном снижении настроения, называемом депресси­-ей и требующем не просто сочув­-ствия, а лечения.Депрессия — расстройство, широко распространенное во всех странах, слоях общества и культурах. Обычно деятельные и целеустре­-мленные люди перестают не только заниматься делами, но даже следить за своей внешностью. Становится трудно принимать реше­-ния — даже простая профессиональ­-ная или бытовая задача вырастает в неразрешимую проблему. Трудно заста­-вить себя встать с постели, одеться, взять еду, позвонить по телефону и т.д.Дополнительные симптомыДепрессия проявляется также це­-лым рядом дополнительных симпто­-мов. Главный симптом депрессии — сниженное настроение, что сам человек может называть грустью, тоской, подавленностью, унынием, по­-терей интереса к жизни и т.д. Снижение ак­-тивности, энергичности, двига­-тельная заторможенность и повы­-шенная утомляемость, которых ра­-нее не отмечалось. Человек стано­-вится малоподвижным, бездеятель­-ным, бессильным, много лежит. Примерно 12% людей в течение своей жизни переживают хотя бы один эпизод депрессии, до­-стигающей уровня, когда необходи­-мо лечение.К сожалению, даже в экономиче­-ски развитых странах почти полови­-на этих людей вообще не обращает­-ся за медицинской помощью — часть из них считает, что происходящее яв­-ляется психологической реакцией на жизненные трудности и поэтому врач здесь не поможет. Данные генетических ис­-следований показывают: чем больше среди кровных родственников лиц, переносивших депрессию, и чем ближе степень родства, тем выше у человека вероятность возникнове­-ния этого расстройства в течение жизни. При возникшей таким образом депрессии симптомов, методов лечения может быть множество. Это связано, вероятно, с особенностями обмена веществ — нейромедиаторов и гормонов — в головном мозге, а также с наслед­-ственно-конституционными особен­-ностями. Внимание человека рассеяно, ему трудно на чем-то сосредоточиться, проследить ход мысли, уло­-вить смысл фильма, рассказа или то­-го, что говорит собеседник. Так или иначе, но более чем в 80% случаев депрессивные рас­-стройства не распознаются и паци­-енты страдают, не получая помощи. Характерно расстройство сна в виде ранних пробуждений — человек про­-сыпается на 2—3 часа и более рань­-ше обычного и больше не может ус­-нуть. Такое состояние возникает или вообще без внешнего повода, или же после како­-го-то неприятного события (ссоры с близкими, конфликта на работе, бо­-лезни члена семьи, денежных потерь и т.д.), однако степень и продолжи­-тельность снижения настроения го­-раздо более значительны.Необычно и то, что, когда неприят­-ные события в жизни человека про­-ходят или даже сменяются чем-то приятным, настроение не выравни­-вается, приятные события не нахо­-дят в душе отклика, не приносят удо­-вольствия или даже усиливают пе­-чаль. Поскольку жизнь наша обычно складывается именно так, как мы ее себе предсказываем и предчувствуем, неудивительно, что через некоторое время обстоятельства действительно меняются к лучшему. При наличии соответствующих симптомов, методы лечения депрессии могут быть различны – от медикаментозного до психотропного (гипноз).Как и при многих других болезнях, подверженность депрессии у разных людей значительно отличается — од­-ни стойко переносят даже очень тя­-желые жизненные травмы, тогда как у других депрессия развивается по незначительному поводу или же во­-обще при полном жизненном благо­-получии. Многие телесные проявления де­-прессии связаны с усилением тонуса симпатического отдела вегетатив­-ной нервной системы. И даже сны не снятся! Они весьма разнообразны и в наиболее общем виде могут быть разделены на две группы — причины биологические (биохимические, ге­-нетические и др.) и причины психо­-логические (психические травмы, особенности характера, мышления и поведения человека, его отношения с окружающими и т.д.).В биологическом (биохимиче­-ском) плане причиной депрессивных состояний считают нарушения обме­-на в мозге веществ — передатчиков нервных импульсов, прежде всего серотонина и норадреналина. Наконец, к числу характерных про­-явлений депрессии относятся мысли о нежелании жить — от просто разо­-чарования и усталости от жизни до отчетливых суицидальных планов.Почему возникает депрессия?Причины возникновения этого расстройства интенсивно изучаются специалистами различных областей на протяжении уже многих десятиле­-тий. Дурные мысли ме­-няют поведение человека и его вза­-имоотношения с окружающими (то есть, например, считая себя изгоем, человек действительно избегает кон­-тактов с людьми и страдает от одино­-чества). Чувство это часто иррацио­-нально и не зависит от степени жиз­-ненной успешности человека. Поэтому, когда на­-строение человека снижается, в го­-лове у него сами по себе возникают ошибочные и иррациональные нега­-тивные мысли и суждения о себе и окружающем (негативные автомати­-ческие мысли). Ею страдает примерно 5% населе­-ния во всем мире. Мыслей в голове мало, они, как правило, не­-приятного содержания и назойливо крутятся вокруг каких-то незначи­-тельных мелочей.Даже основные инстинкты в со­-стоянии депрессии ослабевают — пропадают сексуальные чувства, ап­-петит, удовольствие от еды, вслед­-ствие этого снижается масса тела. Иногда телес­-ных проявлений депрессии так мно­-го, что именно они становятся глав­-ным содержанием жалоб пациента, и он обращается за помощью к кар­-диологу, невропатологу, гастроэнте­-рологу и другим специалистам, кото­-рые не находят у него телесных забо­-леваний, объясняющих жалобы. Это в свою очередь ведет к дальнейшему снижению настроения, которое порождает еще более мрач­-ные мысли — спираль депрессии все более и более раскручивается.Считается, что к развитию депрес­-сии предрасполагают некоторые личностные особенности человека — повышенная пунктуальность, требо­-вательность к себе и постоянное не­-довольство собой, стремление к до­-стижению совершенства во всем, включая второстепенные детали. Чем тяжелее депрессия, тем выраженнее эти проявления.Еще одним характерным симпто­-мом депрессии является замедлен­-ное, затрудненное мышление, сни­-жение интеллектуальной продуктив­-ности. Такое положение дел выглядит неле­-пым и обидным, потому что, если де­-прессия вовремя обнаружена, боль­-шинству этих людей может быть ока­-зана быстрая и действенная помощь.Как проявляется депрессияСимптомы ее многочисленны, но весьма характерны. В этом нам помогают механизмы психологической защиты, которые непроизвольно включаются в тяжелых ситуациях. Поэтому одно и то же событие (например, потеря работы или выход на пенсию) может для одного стать причиной страда­-ния и депрессии, а для другого — вообще не являться травмой.Мрачные мысли опасны!Существует уже доказанная тесная взаимосвязь между нашими чувства­-ми и мыслями. Эти ранние утренние часы очень тяжелы для него — сна нет, время тянется медленно и нет ощу­-щения, что отдохнул. Конечно же, депрессия мо­-жет возникнуть и у людей другого склада, но наличие в характере пере­-численных черт повышает подвер­-женность этому расстройству. При де­-прессии снижается содержание этих веществ в местах соединения нер­-вных клеток — синапсах. Женщины страдают депрессией примерно в два раза чаще, чем мужчины. Также к этому приводит монотонная активность, склонность ви­-деть во всем лишь недостатки и от­-рицательные стороны, неспособ­-ность наслаждаться повседневной жизнью и устанавливать с окружаю­-щими теплые и доверительные отно­-шения. Однако иногда человек остается подавленным, полным пессимизма даже тогда, когда тяжелая ситуация разрешилась или вообще не возникала, и его состояние непонятно для окружающих. В постели он часто принимает эмбриональную позу, или позу зародыша, — на бо­-ку, согнувшись, сложив руки на гру­-ди, с опущенным подбородком.Характерен и внешний вид чело­-века в состоянии депрессии — блед­-ное лицо, расширенные зрачки, по­-тухший взгляд, сухая кожа, опущен­-ные плечи, преобладание в одежде серого и черного цветов, отсутствие косметики и украшений, неряшли­-вость и безразличие к своему вне­-шнему виду. Толстой, выдаю­-щийся американский киноактер Род Стайгер и один из величайших поли­-тиков XX века Уинстон Черчилль.Следующий характерный симптом депрессии — безрадостность, которая проявляется утратой прежних интересов и способности получать удовольствие от вещей или занятий, которые раньше такое удо­-вольствие доставляли.

Интересные ссылки

Лечебные и магические свойства диоптаза

Лимонно-перечный салат

В чем встречать Новый год-2017: Советы астрологов и стилистов

One comment on “Депрессия: симптомы, методы лечения”

  • andriyko007 says:

    Камера была совершенно закреплена,и можно было однажды вспомнить во тьму молитве,но Юра всё-же высушил и согласился,потрясая всю конструкцию. Он снова откинулся к закусывающим его и стал,-Начинаем.

    Reply

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>