Худеем с пользой

Худеем с пользой

скачать

запеченной белой рыбы нежирных сортов, фруктовый сок или чай без сахара.В субботу и воскресенье можно повторить меню первых дней диеты, в один из дней можно 100 гр. отварной куриной грудки.Среда.Завтрак: 1 грейпфрут, мюсли с изюмом 50 гр., обезжиренный йогурт (100гр.), зелёный чай без сахара.Обед: овощной суп с гренками, 1 грейпфрут.Ужин: 1 грейпфрут, отварной коричневый рис (100гр.), чай без сахара. Ничего тайного в этом нет. Да-да, яркий оранжевый цвет этого фрукта, его сильный приятный запах очень полезны именно весной. белой рыбы или куриной грудки.Благодаря такой диете ты избавишься от 3 до 5 килограмм, получишь много полезных веществ и витаминов, избежишь весенней депрессии и придёшь в норму после сонной зимы. Всю зиму мы страдали от нехватки света и цвета, не чувствовали натуральных приятных запахов, грейпфрут же помогает получить заряд положительных эмоций, благодаря своему вкусу, цвету и запаху.Единственное ограничение этой диеты в том, что она не предполагает писания после 7 вечера, эта диета рассчитана на одну неделю и её не стоит повторять чаще, чем один раз в 3 месяца. мёда.Вторник.Завтрак: 1 грейпфрут, 2 крекера без сахара или 2 кусочка хлеба из муки грубого помола, зелёный чай без сахара.Обед: 1 грейпфрут, постный сыр, 100 гр. Грейпфутовая диета.Почему именно грейпфуты? Грейпфрутовая диета не означает, что целую неделю вы будете есть исключительно только эти фрукты, они просто станут основой вашего питания на непродолжительное время, что очень удобно.Суть диеты.Понедельник.Завтрак: сок, выжатый из одного большого грейпфрута, зелёный чай без сахара и 100гр. Они полезны весной, потому что помогают нам избавиться от авитаминоза. Худеть с удовольствием можно! обезжиренного йогурта.Обед: 1 грейпфрут, салат из морской капусты с оливковым маслом или лимонным соком (200гр.), кофе.Ужин: салат из любой зелени с лимонным соком, половинка грейпфрута, чай с 1 ст.л. Они не прибавляют лишних сантиметров, не содержат жиров и сахара, при этом они благоприятно влияют на психику. Они достаточно питательны, чтобы насытить нас. обезжиренного творога.Ужин: салат из любых свежих овощей с оливковым маслом (350гр.), свежевыжатый сок из 1 грейпфрута, , 100гр. Можно добавить запеченные помидоры или груши на десерт.Четверг.Завтрак: чай с долькой лимона, крекер без сахара, грейпфрут или стакан томатного сока.Обед: 1 грейпфрут, салат из любых овощей и зелени (исключая картофель, репу, фасоль) с соком лимона.Ужин: тушёные овощи (можно фасоль, но не кукурузу и не картофель), 300 гр., 1 грейпфрут, чашка чая без сахара.Пятница.Завтрак: салат из фруктов (грейпфрут и любые фрукты, но не манго и не бананы), кофе.Обед: 1 грейпфрут, салат из капусты с одной запеченной картошкой с соком лимона.Ужин: 1 грейпфрут, 300 гр.

Интересные ссылки

Дверь и ее магические свойства

Виды детских смесей и правила их выбора

Куриные отбивные с сыром

Что делать, чтоб не было плохо после спиртного

One comment on “Худеем с пользой”

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>