Тренировки актрисы Ольги Ломоносовой: «Урок на полу» для стройной фигуры после родов

Тренировки актрисы Ольги Ломоносовой: «Урок на полу» для стройной фигуры после родов

скачать

В этом году в рядах отечественных звезд , разменявших пятый десяток, случился настоящий бэби-бум. В этом ей помогли хорошая спортивная подготовка и регулярные занятия фитнесом. Несколько дней в неделю она уделяет занятиям йогой и со всей семьей ходит в бассейн. Эти упражнения тренируют мышечный каркас, придают телу гибкость и легкость,формируют правильную осанку. Судьба распорядилась по-другому, но спортивная закалка очень пригодилась Ольге в дальнейшей жизни. Актриса до сих пор посвящает спортивным тренировкам все свободное время, тем более у нее появился единомышленник в лице мужа Павла.Супруги с детства приучают к физическим нагрузкам дочерей: Варвара серьезно занимается балетом,Саша ходит на танцы и синхронное плавание.«Урок на полу» от Ольги ЛомоносовойЛюбимым комплексом спортивных тренировок Ольги Ломоносовой уже много лет является «Урок на полу», который она освоила еще во занятий гимнастикой и балетом. Вновь познали радость материнства певица Натали, ведущая Алла Довлатова, актрисы Олеся Судзиловская и Анна Банщикова.Правда, звезде сериала «Не родись красивой» Ольге Ломоносовой сорок исполнится только в следующем году, но ее также стоит включить в этот список отважных женщин, которые не побоялись лишиться успешной карьеры и испортить фигуру поздними родами.На днях актриса опубликовала в Инстаграме фото с трехмесячным сыном Федором, сопроводив его трогательной подписью:«Ровно год назад яузнала, что будет ребёнок ) это было неожиданно)) Фёдор мой космос»Подписчики отметили прекрасную физическую форму Ольги и пожелали ей и сыночку счастья и благополучия:natiolus Какая вы красавица!Дай Бог вам материнского счастья и любви!abulanaia Вы само совершенствоnastyakudryavtseva_ Девочка)) 25...не большеbereza_and Хорош худеть ...Ты супер!)Спорт в жизни Ольги ЛомоносовойОльге, действительно, удалось в рекордные сроки вернуться в прежнюю форму и приступить к работе. Это подъем ног из положения лежа, касаясь прямой руки, махи ногами, подъемы корпуса со смещением веса на руки. В дополнение к ним актриса выполняет различные скручивания и качает пресс. В детстве Ломоносова занималась спортивной гимнастикой и мечтала поступить в балетное училище. Он включает в себя элементы упражнений у станка,входящие в программу подготовки юных балерин, но только перенесенные на пол.

Интересные ссылки

Малоинвазивное омоложение лица

Обработка и хранение пищевых продуктов

Психология отношений мамы с сыном

One comment on “Тренировки актрисы Ольги Ломоносовой: «Урок на полу» для стройной фигуры после родов”

  • andakawa says:

    Телефон положил, подворачивали в социальных учебных заведениях. Некий больной вопрос был, газоны на суздальском или ином иностранном ведущих ритмов мелодий.

    Reply

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>